القائمة الرئيسية

الصفحات

أخر المقالات

فوائد غذائية

20 من الأعشاب الموجودة في المنزل وفوائدها لعلاج بعض الأمراض
تتميز بعض الأعشاب الطبيعية والتي نستخدمها في منازلنا بقدرتها على علاج بعض الأمراض والأعراض، حيث تمتاز الأعشاب بقلة أعراضها الجانبية بالمقا...
أقراء المزيد
ستة أطعمة تقضي على ارتفاع الكوليسترول بالدم
ليس من الضروري لتنعم بصحة جيدة هو أن تحرم نفسك من أطعمتك المفضلة، فبإضافة ستة أنواع فقط من الأطعمة لغذائك اليومي يمكنك التخلص من الكوليس...
أقراء المزيد
ماهي فوائد الفلفل الأسود؟ Benefits of black pepper
يعتبر الفلفل الأسود من النباثات المنتشرة في جميع أنحاء العالم، بسبب النكهة اللذيذة التي يضيفها للطعام، ويعتبر الفلفل الأسود أكثر التوابل...
أقراء المزيد
كيفية التخلص من الكرش ودهون البطن في أسرع وقت Get rid of abdominal fat as quickly
دهون البطن مشكلة تواجه الكثيرين ممن يعانون زيادة الوزن، وحتى من يملكون وزناً مثالياً يريدون الحصول على بطن مسطح وجذاب لكن تواجههم العديد م...
أقراء المزيد
هل تريد خفض ضغط الدم المرتفع؟ .. إذاً تناول هذه النباتات
هل تريد خفض ضغط الدم المرتفع؟ .. إذاً تناول هذه النباتات إذا كنت تتعرض لضغط عصبي في العمل على مدار الأسبوع، أو تتناول دوماً الوجبات ...
أقراء المزيد
للحصول على قوام رشيق .. 10 أطعمة تخلصك من دهون البطن #الكرش
تعتبر الدهون المتراكمة حول منطقة البطن أو ما يعرف بـ"الكرش" مشكلة تؤرق الكثيرين، خاصة المهتمين منهم بـالرشاقة والمظهر الجذاب س...
أقراء المزيد
هذا المشروب السحري يخلصك من الدهون وبكتيريا جرثومة المعدة المعروفة بـ"هيليكوباكتر" والانتفاخ
هذا المشروب السحري يخلصك من الدهون وبكتيريا جرثومة المعدة المعروفة بـ"هيليكوباكتر" يزداد بشكل يومي عدد الأشخاص المصابين ...
أقراء المزيد
فوائد القرفة والزنجبيل للتخسيس وانقاص الوزن.. حقيقة ام وهم؟!
الكثير من النباتات والأعشاب تحتوي على مواد ذات قيمة غذائية أو فائدة صحية للإنسان، من الشائع والمتداول فوائد القرفة والزنجبيل في تقليل ال...
أقراء المزيد
عشر طرق بسيطة لتخفيف وزنك إذا كنتى لا تستطيعي الإستغناء عن طلب الوجبات السريعة
عشر طرق بسيطة لتخفيف وزنك إذا كنتى لا تستطيعي الإستغناء عن طلب الوجبات السريعة إذا كنت ممن أعتادت على الأكل من المطاعم خارج المنزل ...
أقراء المزيد
هذه الأغذية التي تقلل من حموضة " حرقة " المعدة المزعجة
الأغذية التي تقلل ممن حرقة أو حموضة المعدة المزعجة هذه الأغذية التي تقلل من حموضة " حرقة " المعدة المزعجة 1 - الموز:  ...
أقراء المزيد
كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك؟ وكيف تحصل عليه؟
كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك؟ وكيف تحصل عليه؟ إذا كنت تعاني من: الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز الت...
أقراء المزيد
بيضة واحدة يومياً تقلل خطر إصابتك بالسكتة الدماغية
بيضة واحدة يومياً تقلل خطر إصابتك بالسكتة الدماغية خلصت دراسة حديثة إلى أن تناول بيضة واحدة يومياً يمكن أن يخفض مخاطر الإصابة بالسكت...
أقراء المزيد
هذه الـ10 أطعمة تمنع الاكتئاب!
هذه الـ10 أطعمة تمنع الاكتئاب! الاكتئاب.. ذلك القاتل الصامت الذي يتسلل إلى ذهنك وجسدك شيئاً فشيئاً حتى ينال من صحتك.. فبالرغم من كون...
أقراء المزيد
تناول الرضّع للبيض والفول السوداني يقي من الحساسية
تناول الرضّع للبيض والفول السوداني يقي من الحساسية أشارت نتائج مراجعة بحثية إلى أن الرضع الذين يتذوقون البيض والفول السوداني بدءا...
أقراء المزيد
تسعة أشياء مذهلة تساعدك على حرق الدهون
يلعب التمثيل الغذائي أو عملية الأيض دوراً أساسياً في تحديد قدرة القلب والدماغ على العمل بكفاءة، فهو يعمل على تحويل الطعام والشراب إلى ...
أقراء المزيد