U3F1ZWV6ZTIwMTM4MDc5MjA4X0FjdGl2YXRpb24yMjgxMzY2NTQ2NzE=
recent
أخبار ساخنة
‏إظهار الرسائل ذات التسميات فوائد غذائية. إظهار كافة الرسائل
20 من الأعشاب الموجودة في المنزل وفوائدها لعلاج بعض الأمراض
أدوية ومستحضرات طبية

20 من الأعشاب الموجودة في المنزل وفوائدها لعلاج بعض الأمراض

تتميز بعض الأعشاب الطبيعية والتي نستخدمها في منازلنا بقدرتها على علاج بعض الأمراض والأعراض، حيث تمتاز الأعشاب بقلة أعراضها الجانبية بالمقارنة بالأدوية الكيميائية، ولكن في بعض الحالات لابد…

قراءة المزيد
ستة أطعمة تقضي على ارتفاع الكوليسترول بالدم
الصحة العامة

ستة أطعمة تقضي على ارتفاع الكوليسترول بالدم

ليس من الضروري لتنعم بصحة جيدة هو أن تحرم نفسك من أطعمتك المفضلة، فبإضافة ستة أنواع فقط من الأطعمة لغذائك اليومي يمكنك التخلص من الكوليسترول المسبب الرئيسي لأمراض القلب.

قراءة المزيد
ماهي فوائد الفلفل الأسود؟ Benefits of black pepper
فوائد غذائية

ماهي فوائد الفلفل الأسود؟ Benefits of black pepper

يعتبر الفلفل الأسود من النباثات المنتشرة في جميع أنحاء العالم، بسبب النكهة اللذيذة التي يضيفها للطعام، ويعتبر الفلفل الأسود أكثر التوابل استخدامًا، وفي هذه المقالة سنتعرف على أهم فوائد …

قراءة المزيد
كيفية التخلص من الكرش ودهون البطن في أسرع وقت Get rid of abdominal fat as quickly
الصحة العامة

كيفية التخلص من الكرش ودهون البطن في أسرع وقت Get rid of abdominal fat as quickly

دهون البطن مشكلة تواجه الكثيرين ممن يعانون زيادة الوزن، وحتى من يملكون وزناً مثالياً يريدون الحصول على بطن مسطح وجذاب لكن تواجههم العديد من العوائق، وفي هذا المقال سوف نتحدث عن أكثر الطرق…

قراءة المزيد
هل تريد خفض ضغط الدم المرتفع؟ .. إذاً تناول هذه النباتات
الصحة العامة

هل تريد خفض ضغط الدم المرتفع؟ .. إذاً تناول هذه النباتات

هل تريد خفض ضغط الدم المرتفع؟ .. إذاً تناول هذه النباتات إذا كنت تتعرض لضغط عصبي في العمل على مدار الأسبوع، أو تتناول دوماً الوجبات السريعة، أو كنت أحد الأشخاص المدخنين، إذاً فعليك …

قراءة المزيد
للحصول على قوام رشيق .. 10 أطعمة تخلصك من دهون البطن #الكرش
الصحة العامة

للحصول على قوام رشيق .. 10 أطعمة تخلصك من دهون البطن #الكرش

تعتبر الدهون المتراكمة حول منطقة البطن أو ما يعرف بـ"الكرش" مشكلة تؤرق الكثيرين، خاصة المهتمين منهم بـالرشاقة والمظهر الجذاب سواء كانوا رجالاً أو نساءً.

قراءة المزيد
هذا المشروب السحري يخلصك من الدهون وبكتيريا جرثومة المعدة المعروفة بـ"هيليكوباكتر" والانتفاخ
الصحة العامة

هذا المشروب السحري يخلصك من الدهون وبكتيريا جرثومة المعدة المعروفة بـ"هيليكوباكتر" والانتفاخ

هذا المشروب السحري يخلصك من الدهون وبكتيريا جرثومة المعدة المعروفة بـ"هيليكوباكتر" يزداد بشكل يومي عدد الأشخاص المصابين ببكتيريا جرثومة المعدة المعروفة بـ"هيليكوباك…

قراءة المزيد
فوائد القرفة والزنجبيل للتخسيس وانقاص الوزن.. حقيقة ام وهم؟!
الصحة العامة

فوائد القرفة والزنجبيل للتخسيس وانقاص الوزن.. حقيقة ام وهم؟!

الكثير من النباتات والأعشاب تحتوي على مواد ذات قيمة غذائية أو فائدة صحية للإنسان، من الشائع والمتداول فوائد القرفة والزنجبيل في تقليل الوزن وحرق الدهون . ولكن انتشرت في الآونة الأخيرة م…

قراءة المزيد
عشر طرق بسيطة لتخفيف وزنك إذا كنتى لا تستطيعي الإستغناء عن طلب الوجبات السريعة
الصحة العامة

عشر طرق بسيطة لتخفيف وزنك إذا كنتى لا تستطيعي الإستغناء عن طلب الوجبات السريعة

عشر طرق بسيطة لتخفيف وزنك إذا كنتى لا تستطيعي الإستغناء عن طلب الوجبات السريعة إذا كنت ممن أعتادت على الأكل من المطاعم خارج المنزل حتى تسعة مرات خلال الأسبوع الواحد بتقليل هذه المر…

قراءة المزيد
هذه الأغذية التي تقلل من حموضة " حرقة " المعدة المزعجة
الصحة العامة

هذه الأغذية التي تقلل من حموضة " حرقة " المعدة المزعجة

الأغذية التي تقلل ممن حرقة أو حموضة المعدة المزعجة هذه الأغذية التي تقلل من حموضة " حرقة " المعدة المزعجة 1 - الموز:  يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تساعد في ا…

قراءة المزيد
كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك؟ وكيف تحصل عليه؟
الصحة العامة

كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك؟ وكيف تحصل عليه؟

كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك؟ وكيف تحصل عليه؟ إذا كنت تعاني من: الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. ظهور تقرحات في الفم. العشى الليلي. جفاف …

قراءة المزيد
بيضة واحدة يومياً تقلل خطر إصابتك بالسكتة الدماغية
الصحة العامة

بيضة واحدة يومياً تقلل خطر إصابتك بالسكتة الدماغية

بيضة واحدة يومياً تقلل خطر إصابتك بالسكتة الدماغية خلصت دراسة حديثة إلى أن تناول بيضة واحدة يومياً يمكن أن يخفض مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية، إضافة إلى الوقاية من بعض الأمراض المت…

قراءة المزيد
هذه الـ10 أطعمة تمنع الاكتئاب!
الصحة النفسية

هذه الـ10 أطعمة تمنع الاكتئاب!

هذه الـ10 أطعمة تمنع الاكتئاب! الاكتئاب.. ذلك القاتل الصامت الذي يتسلل إلى ذهنك وجسدك شيئاً فشيئاً حتى ينال من صحتك.. فبالرغم من كونه مرضاً نفسياً، إلا أنه ينعكس في صورة أعراض عضوية على الكثير من أعضاء الجسم.

قراءة المزيد
تناول الرضّع للبيض والفول السوداني يقي من الحساسية
الصحة الإنجابية

تناول الرضّع للبيض والفول السوداني يقي من الحساسية

تناول الرضّع للبيض والفول السوداني يقي من الحساسية أشارت نتائج مراجعة بحثية إلى أن الرضع الذين يتذوقون البيض والفول السوداني بدءاً من سن أربعة أشهر ربما يكونون أقل عرضة للإصابة ب…

قراءة المزيد
تسعة أشياء مذهلة تساعدك على حرق الدهون
فوائد غذائية

تسعة أشياء مذهلة تساعدك على حرق الدهون

يلعب التمثيل الغذائي أو عملية الأيض دوراً أساسياً في تحديد قدرة القلب والدماغ على العمل بكفاءة، فهو يعمل على تحويل الطعام والشراب إلى طاقة، وكلما ارتفع معدل الأيض زادت قدرة الجسم على التخلص من الدهون وبالتالي فقدان الوزن غير المرغوب…

قراءة المزيد
الاسمبريد إلكترونيرسالة