U3F1ZWV6ZTIwMTM4MDc5MjA4X0FjdGl2YXRpb24yMjgxMzY2NTQ2NzE=
recent
أخبار ساخنة
الأرشيف
نصائح هامة لتخفيف قلق الحمل والولادة
الصحة الإنجابية

نصائح هامة لتخفيف قلق الحمل والولادة

نصائح هامة لتخفيف قلق الحمل والولادة هذه بعض النصائح التي تساعدك في التغلب على القلق والخوف والمرور بحمل صحي سليم وولادة جيدة: تحدثي مع من حولك وأخبريهم بمشاعرك واطلبي المعونة. لا تستخفي بمشاعرك ولا تخفيها ولا تخجلي منها. …

قراءة المزيد
عزيزتي احذري الكعب العالي، قد يسبب السرطان
الصحة العامة

عزيزتي احذري الكعب العالي، قد يسبب السرطان

عزيزتي احذري الكعب العالي، قد يسبب السرطان كشفت دراسة حديثة، مخاطر ارتفاع الإصابة بسرطان العظام بسبب ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي بشكل يومي لأنها تؤثر على عظام القدم والظهر …

قراءة المزيد
تنعيم الجسم والتخلص من جفاف وخشونة البشرة بخلطات طبيعية
العناية بالبشرة

تنعيم الجسم والتخلص من جفاف وخشونة البشرة بخلطات طبيعية

الكثير من النساء تشعر ببعض الجفاف والخشونة بمناطق مختلفة من جسمهنّ، مع ظهور قشوراً بيضاء على سطح الجلد. اذا كنت تريدين الحصول على بشرة ناعمة ولامعة، عليك تجربة خلطات تنعيم الجسم التالي…

قراءة المزيد
فوائد الليمون للبشرة السمراء
العناية بالبشرة

فوائد الليمون للبشرة السمراء

يعتبر الليمون من الحمضيات الغنيّة بالعناصر الغذائية والعلاجية للجسم، حيث يدخل الليمون في إعداد الكثير من الوصفات العلاجيّة لأجهزة الجسم الداخلية، وأيضاً لعلاج بشرة الجلد الخارجية ، حيث إنّ له التأثير الفعّال في حل الكثير من مشكلات البش…

قراءة المزيد
طريقة علاج الشعر المتقصف
العناية بالشعر

طريقة علاج الشعر المتقصف

طريقة علاج الشعر المتقصف العناية بالشعر من أساسيّات عناية المرأة اليوميّة بنفسها، فشعر المرأة سرّ جمالها ومفتاح ثقتها بنفسها لذا يتوجب على المرأة تجنّب العوامل التي تؤدّي إلى تلف شعرها وتقصفه وخسارته، في كثير من الأحيان وعند جفاف ال…

قراءة المزيد
الدهون الثلاثية وأسبابها وتأثيرها على الكبد وطرق علاجها
الصحة العامة

الدهون الثلاثية وأسبابها وتأثيرها على الكبد وطرق علاجها

الدهون الثلاثية وأسبابها وتأثيرها على الكبد وطرق علاجها ما هي الدهون الثلاثية؟ عندما نقوم بتناول الطعام يحول الجسم الدهون المتناولة من الطعام المتناول إلى طاقة يستخدمها الإنسان …

قراءة المزيد
وصفات منزلية لعلاج الندبات وآثار حب الشباب
العناية بالبشرة

وصفات منزلية لعلاج الندبات وآثار حب الشباب

وصفات منزلية لعلاج الندبات وآثار حب الشباب أغلب الأشخاص يعانون من مشكلة حب الشباب والذي يترك ندوب وأثار مكانها على الوجه، بالإضافة إلى الرؤوس السوداء التي تحتوي على غدد دهنية وبكتيريا…

قراءة المزيد
أفضل علاج للميكروب الحلزونى (جرثومة المعدة) وكيفية الوقاية منها
الصحة العامة

أفضل علاج للميكروب الحلزونى (جرثومة المعدة) وكيفية الوقاية منها

أفضل علاج للميكروب الحلزونى (جرثومة المعدة) وكيفية الوقاية منها ما هو الميكروب الحلزونى ؟ الميكروب الحلزونى أو (جرثومة المعدة) هو نوع خاص من البكتريا تسمي بالجرثومة الحلزونية (هل…

قراءة المزيد
هذه الـ 5 أطعمة تجنب النساء مشاكل التقدم في العمر
فوائد غذائية

هذه الـ 5 أطعمة تجنب النساء مشاكل التقدم في العمر

هذه الـ 5 أطعمة تجنب النساء مشاكل التقدم في العمر رغم أن أمراض الشيخوخة والخوف من عدم الاستقلالية شبح يطارد الكثير من السيدات مع التقدم في العمر، إلا أن الخبراء يؤكدون توصلهم لحل …

قراءة المزيد
علاقة النوم المبكر ببدانة الأطفال
الصحة الإنجابية

علاقة النوم المبكر ببدانة الأطفال

علاقة النوم المبكر ببدانة الأطفال كشفت دراسة أمريكية حديثة أن هناك دائما فرصة لإكساب الأطفال عادات نوم صحية وأن هذه العادات قد تحميهم من البدانة لاحقا.

قراءة المزيد
فوائد الفاصوليا البيضاء للصحة والرشاقة
فوائد غذائية

فوائد الفاصوليا البيضاء للصحة والرشاقة

تحافظ الفاصوليا البيضاء على رشاقة الجسم، حيث أنها ذات قيمة غذائية عالية، وتصنّف من البقوليات التي تحتوى على قدر كبير من المركبات المضادة للأكسدة. فوائد الفاصوليا البيضاء للصحة والرشاقة أهم فوائد الفاصولياء البيضاء: الحدّ من…

قراءة المزيد
كريمات طبيعية بالمنزل لنضارة ونقاء البشرة
العناية بالبشرة

كريمات طبيعية بالمنزل لنضارة ونقاء البشرة

كريمات طبيعية بالمنزل لنضارة ونقاء البشرة تمتعي ببشرة مشرقة بعيدا عن استخدام الكريمات المليئة بالمواد الكيميائية، واستخدمي بدلا منه المواد الطبيعية الغنية بالفيتامينات الطبيعية المف…

قراءة المزيد
أهمية حمض الفوليك وفيتامين (ب) لصحتك وصحة جنينك
الصحة الإنجابية

أهمية حمض الفوليك وفيتامين (ب) لصحتك وصحة جنينك

أهمية حمض الفوليك وفيتامين (ب) لصحتك وصحة جنينك الحمل من أصعب الفترات  التي تمر بها المرأة، وذلك يرجع إلى احتياجها لعناية خاصة أثناء تلك الفترة، وأهمها نوعية الطعام  الذي  تتناوله.

قراءة المزيد
أفضل طرق لرفع الكوليسترول الجيد والمفيد في الجسم
الصحة العامة

أفضل طرق لرفع الكوليسترول الجيد والمفيد في الجسم

أفضل طرق لرفع الكوليسترول الجيد والمفيد في الجسم الكوليسترول الجيد أو المفيد هو عبارة عن بروتينات دهنية عالية الكثافة تساعد على منع الكوليسترول السيئ أو الضار من التراكم على جدران ا…

قراءة المزيد
فوائد البروكلي الرائعة للتخسيس والرجيم
فوائد غذائية

فوائد البروكلي الرائعة للتخسيس والرجيم

فوائد البروكلي الرائعة للتخسيس والرجيم البروكلي هو من أفضل الخضروات المغذية والمفيدة، فتناوليه نيئا أو مطبوخا، كما إنه عاملاً أساسياً في إنقاص الوزن، فإذا كان لا يمكنك تناول جرعات كبيرة من الأطعمة الأخرى خاصة كثيرة السعرات، فببساطة…

قراءة المزيد
خلطات رائعة لتكثيف الشعر الخفيف
العناية بالشعر

خلطات رائعة لتكثيف الشعر الخفيف

خلطات رائعة لتكثيف الشعر الخفيف تعاني الكثير من السيدات من قلة كثافة شعرهن، حيث تقل أعداد الشعر في فروة الرأس مما يكون مظهر الشعر مزعجاً ويكون تصفيفه شيء مزعج، ويرجع قلة كثافة الشعر لعدة عوامل منها وراثية وهرمونية، أو بسبب سوء تغ…

قراءة المزيد
وصفات رائعة لإطالة الشعر في أقصر وقت
العناية بالشعر

وصفات رائعة لإطالة الشعر في أقصر وقت

الشَّعر: تسعى جميع السّيدات إلى البحث عن أفضل الطّرق لتطويل شعرهنّ؛ لأنّ سر جمال الأنثى ينبع من جمال شعرها، فهو مصدر سعادتها وأنوثتها أيضاً، سوف نذكر في هذا المقال أفضل الوصفات التي تساعد على إطالة الشّعر .

قراءة المزيد
المرض الأكثر انتشاراً بالعالم إلتهاب المريء الارتجاعي، ارتجاع حموضة المعدة Heart Burn - الأعراض وطرق العلاج
الصحة العامة

المرض الأكثر انتشاراً بالعالم إلتهاب المريء الارتجاعي، ارتجاع حموضة المعدة Heart Burn - الأعراض وطرق العلاج

إلتهاب المريء الارتجاعي، ارتجاع حموضة المعدة Heart Burn - الأعراض وطرق العلاج مرض التهاب المريء الارتجاعي (ارتجاع حموضة المعدة) أو ما يسمى Heart Burn ، يصيب هذا المرض عدد كبير من…

قراءة المزيد
أسرع وأسهل الطرق لعلاج النحافة وزيادة الوزن
فوائد غذائية

أسرع وأسهل الطرق لعلاج النحافة وزيادة الوزن

أسرع وأسهل الطرق لعلاج النحافة وزيادة الوزن كثيراً ما تشكو الفتيات من مشكلة النحافة وربما أحيانا يشكو بعض الشباب منها أو الرجال على حد سواء، وفي خلال هذا المقال سوف نتطرق لمشكلة ال…

قراءة المزيد
الخلطة العجيبة لتبييض البشرة و تفتيحها - نتيجة مبهرة من أول يوم
العناية بالبشرة

الخلطة العجيبة لتبييض البشرة و تفتيحها - نتيجة مبهرة من أول يوم

جميع السيدات تطمح للحصول على بشرة فاتحة وذات لون موحد، لذا نضع بين يديك اليوم خلطة تبييض البشرة في فترة قصيرة وبنتائج مدهشة، فبعد اليوم لن تحتاجي إلى مراكز التجميل وإنفاق الكثير من المال…

قراءة المزيد
لوشن الجليسرين والليمون لتفتيح لون الجسم كله
العناية بالبشرة

لوشن الجليسرين والليمون لتفتيح لون الجسم كله

لوشن الجليسرين والليمون لتفتيح لون الجسم كله يعتبر الجليسرين مرطباً رائعا للبشرة ومبيض لها أيضا، ولكنه إذا استخدم بمفرده دون إضافات يقوم بتغميق لون البشرة، لذلك يفضل استخدامه مع بعض…

قراءة المزيد
طريقة إزالة حب الشباب بأسرع وقت
العناية بالبشرة

طريقة إزالة حب الشباب بأسرع وقت

طريقة إزالة حب الشباب بأسرع وقت البشرة الدهنية تعاني من تراكم الدهون، التي تساعد في تكوين الرؤوس السوداء، وظهور حب الشباب أيضا ً يجعل  البشرة  غير صافيه وغير مرغوب بالنظر إليها، مما يجعلك غير راضية عن نفسك، فصفاء الوجه يعطي قبو…

قراءة المزيد
هل تريد مقاومة الشيخوخة؟ أكثروا من الرمان
فوائد غذائية

هل تريد مقاومة الشيخوخة؟ أكثروا من الرمان

هل تريد مقاومة الشيخوخة؟ أكثروا من الرمان اكتشف علماء سويسريون مادة مستخلصة من ثمار الرمان بها مكونات محتملة مقاومة للشيخوخة في تطور من شأنه تعزيز سمعة هذه الفاكهة كغذاء خارق.

قراءة المزيد
عسل النحل والقرفة.. الخليط السحري لعلاج 7 مشاكل
فوائد غذائية

عسل النحل والقرفة.. الخليط السحري لعلاج 7 مشاكل

عسل النحل والقرفة.. الخليط السحري لعلاج 7 مشاكل بالفعل يستحق أن يطلق عليه "الخليط السحري" نظراً لفوائده التي لها مفعول السحر على الصحة.. فخليط عسل النحل والقرفة عُرف منذ مئ…

قراءة المزيد
علاج مرض النقرس ب 3 خطوات بسيطة وطرق الحماية منه
الصحة العامة

علاج مرض النقرس ب 3 خطوات بسيطة وطرق الحماية منه

علاج مرض النقرس ب 3 خطوات بسيطة وطرق الحماية منه إذا كنت شخص  يعاني من حالة إلتهاب المفاصل المعروفة باسم النقرس، فهذا المقال سيفيدك بالطبع لمعرفة كل المعلومات عن مرض النقرس وكيفي…

قراءة المزيد
أفضل 10 أطعمة لعلاج حصوات الكلى
فوائد غذائية

أفضل 10 أطعمة لعلاج حصوات الكلى

أفضل 10 أطعمة لعلاج حصوات الكلى أصبحت حصوات الكلى مرض شائع جدا في هذه الأيام. وتتكون الحصوات في جسم الإنسان بسبب عوامل وراثية أو بيئية. يمكن أن تظهر حصى الكلى لدى كل من الرجال والنساء، ولكنها في الغالب انتشارا في الرجال.

قراءة المزيد
4 أنواع من الفاكهة هي كلمة السر للرشاقة والجمال
فوائد غذائية

4 أنواع من الفاكهة هي كلمة السر للرشاقة والجمال

4 أنواع من الفاكهة هي كلمة السر للرشاقة والجمال الكل يسعى للحصول على جسم رشيق، ولذا الكثيرون يلجئون لطرق كثيرة للتخسيس، ومنها اتباع الحميات الغذائية، وتناول العقاقير الكابحة للشهية أ…

قراءة المزيد
الاسمبريد إلكترونيرسالة